Ngemil emang
asyik, tapi ne careful guys jangan sampe cimilanmu nalah bikin kamu makin
melar. Simak info berikut yah……
1. Bad Snack
Potato chips, coklat dan gorengan adalah snack yang perlu kalian kontrol. Mengomsumsi potato chips sama saja kamu mendeposit 300 kkal plus kandungan natrium yang tinggi. Gorengan menambah sekitar 300 kkal yang berasal dari lemak. Dan sedangkan coklat menyimpan 300-400 kkal .Nggak mau main-mainkan dengan tekanan darah ?
Potato chips, coklat dan gorengan adalah snack yang perlu kalian kontrol. Mengomsumsi potato chips sama saja kamu mendeposit 300 kkal plus kandungan natrium yang tinggi. Gorengan menambah sekitar 300 kkal yang berasal dari lemak. Dan sedangkan coklat menyimpan 300-400 kkal .Nggak mau main-mainkan dengan tekanan darah ?
2. Good snack
buah-buahan, yoghurt dan crispy cracker bisa menjadi pilihan snack sehat kamu. Buah rendah kalori, menyenangkan , kaya dengan serat dan kaya vitamin dan mineral. Bakteri dalam yoghut berperan dalam pembentukan system kekebalan tubuh. Cracker juga mengandung serat dan protein yang tinggi seperti gandum dan oat yang bermanfaat untuk kesehatan.
buah-buahan, yoghurt dan crispy cracker bisa menjadi pilihan snack sehat kamu. Buah rendah kalori, menyenangkan , kaya dengan serat dan kaya vitamin dan mineral. Bakteri dalam yoghut berperan dalam pembentukan system kekebalan tubuh. Cracker juga mengandung serat dan protein yang tinggi seperti gandum dan oat yang bermanfaat untuk kesehatan.
0 komentar:
Posting Komentar